A halogatást mindig is eszközként használtam. Például motivációként használom a ház takarítására. Nem kell mást tennem, mint írni, és a szennyes varázslatos módon magától rendbe jön.
Ez elvezet minket a produktív halogatás témájához (ezt ezentúl PP néven ismerjük, hee hee). Valójában kihasználhatjuk lusta hajlamainkat, hogy többet tegyünk? Vagy többet árt nekünk, mint használ?
Találjuk ki.
A különböző halogatások
Tudom, hogy már tudod, mi az a halogatás. Végül is csak embernek kell lenni ahhoz, hogy tudja, milyen elhalasztani a fontos munkáját.
Ismeri a gyakorlatot: legyen egy elvégzendő feladat, válassza ki, hogy megnézi mind a 10 évadot Barátok inkább pánikoljon egy nappal a határidő előtt, kész. Ez tipikus halogatás. Nincs ott semmi új.
Aztán ott van a PP: van egy nagy projektje, de úgy dönt, hogy rendezi a zoknis fiókját, ábécé rendezi a fűszeres szekrényt, vagy az én esetemben zöldségeket aprít fel az előkészítéshez (hé, ez terápiás). Aztán pánikba esik egy nappal a határidő előtt, és a többi nagyon hasonló.
Persze, még mindig halogatod a munkát a PP-vel, de a helyettesített feladatok semmi esetre sem rosszak. Ez különösen igaz, ha összehasonlítjuk őket a YouTube nyúlüregében való bukással vagy az Amazon ablakos vásárlásával.
Neked most szuperül hangzik a PP? Talán végre megtaláltad az igazolást mindannak a munkának, amit eddig elkerültél. És lehet, hogy egy kis PP-ről szeretne frissíteni egy nagyra.
Hát nem olyan gyorsan. Hadd mutassam be az előnyeit és hátrányait, hogy megalapozottabb döntést tudjon hozni.
Con #1: Nem lehetsz jelen
Imádom a takarítási viccet. Valójában szeretem az írás és a halogatás lóverő trópusát. Ki kell takarítania a házat az érkező vendégeknek? Csak írj egy regényt. Ha ha. Annyira vicces. Amíg rá nem jövök, hogy én nem lehet takarítsd ki a házat, hacsak nem írok.
Ráadásul megöli azt a képességemet is, hogy a pillanatban éljek. Megígértem magamnak, hogy írok egy fejezetet, aztán felporszívózom a szőnyeget, miközben végig azon a munkán gondolkodom, amit még el kell végeznem.
Csak úgy tudok jelen lenni, ha pontosan azt teszem, amit tennem kell. És ha állandóan fenyítem magam, amiért nem tartottam a szavamat, akkor mi legyen az énképem?
Eltávolítja a mély gondolkodást is, mert nem kerülhetsz áramlatba, ha egyszerűen csak átfutod a munkád felületét.
Ráadásul a figyelem maradványa egy dolog, és ha egy órára felosztja a figyelmét két feladat között, az nem jelenti azt, hogy egy órányi munkát végez. A pazarlást is figyelembe kell venni. És minél többet váltasz a feladatok között, annál több időt veszítesz a halogatás isteneinek.
Con #2: Jobb leszel a halogatásban
Akár hiszi, akár nem, a halogatás nem olyan készség, amelyet érdemes megünnepelni.
De annyira jók lehetünk benne, hogy a végén jobban tudunk úgy tenni, mintha dolgoznánk, mint valójában dolgoznánk. Ezért van az, hogy az elkerülésben való jártasság olyan átok, amiben nem akarsz leragadni.
Honnan tudjam? Mert siettem ezt a bejegyzést Ma, órákkal a megjelenés előtt. Ez annak ellenére van így, hogy egy egész hét volt az írásra. Mit csináltam ennyi idő alatt? Nem tudom. Feltörölte a padlót, azt hiszem.
Ráadásul, ha jobban tudja helyettesíteni a tényleges munkát az ad hoc feladatokra, akkor hajlamos lesz az a személy, aki minden szakmát megszív, és egyiknek sem a mestere.
Con #3: A szorongás rendszeres látogatóvá válik
Mi történik, ha van egy függőben lévő feladata, amelyet folyamatosan figyelmen kívül hagy? A lelkiismereted kezd elveszíteni a beléd vetett hitedet. Hosszabbítsa meg ezt a szokást, és nagyon jól állandósíthatja a szorongás és az alacsony önbecsülés ciklusát.
Mert valljuk be. Lehet egy takaros íróasztalod és egy rendezett fűszertartó, de ez nem számít, ha a regényed nyolc évre teendő marad.
Egyes céljaink önkényesek lehetnek. És önkényesnek tűnhet üldözni őket. De ha egyszer kitűztél egy célt, akkor van hogy legalább megpróbálja elérni. Ellenkező esetben a lelkiismereted emlékeztetni fogja, milyen kevéssé bízhatsz magadban, és a fiú szívás az önbizalomhiány.
Pro #1: Megmentheti a rossz napokat
Mert bármennyire is halogattad, mindig lehet egy biztonsági mentési feladatod, amit aznap elvégeztél.
Igen, lehet, hogy nem adtad be az adót, de nagyszerű érzés visszatérni egy tiszta otthonba. Vagy lehet, hogy nem dolgoztál, de legalább elintézted az élelmiszereket, nem?
Emberek vagyunk, és nem tudunk minden nap ugyanazon a szinten tevékenykedni (amit egyébként ebben a bejegyzésben tárgyalok, hogyan optimalizálhatjuk az élet jó és rossz szakaszait egyaránt). Szóval nagyon jó, ha legalább halogatsz egy olyan feladatot, amelyre büszke lehetsz.
Párosítsa ezt azzal a módszerrel, hogy negyedekben éli napjait, és mindig megtalálja a módját, hogy jobbá tegye a napját. Mindezt PP-dnek köszönhetjük.
Pro #2: Ez egy jó módszer a rutin kialakítására
Annyit köpök a takarítás miatt, hogy azt hinné, fegyelmezett háziasszony vagyok. Dehogy. csak sokat írok.
Ez az, amit Atomikus szokások James Clear szerző a szokáshalmozást hívja. Ez magában foglalja egy új szokás alkalmazását a kialakult szokáson felül.
Nos, tudom, hogy nem arra gondolt, hogy ezt a kifejezést így lemészároljam, és valószínűleg nem is fogja ezt elnézni, de így alakítok ki új szokásokat. Csak hozzáteszem az új szokásaimat, amikor halogatom, és fiú, én is késlekedik. Nagyon. A fenébe, most nyitottam meg egy új lapot, hogy a bekezdés írása közben böngészhessek a szakácskések között.
Mindazonáltal, ha olyan nagy halogató vagy, mint én, akkor legalább felhasználhatod a PP-t egy új szokás kialakítására, amelyre korábban gondoltál. És ha rájössz, hogy az új szokásod inkább halogatást igényel, akkor yay! Legalább a kezdeti feladata most kevésbé fog fájni.
3. profi: Futással töltheti a napot
Annak ellenére, hogy a helyettesítő feladataid nem igazán az életcélok, mégis izgalmas, ha nyereményeket halmozhatsz fel a napodban. Csak van valami varázslatos abban, ha mindent elintézünk, mielőtt mindenki felébred.
Azt tapasztaltam, hogy nagyobb lendületet generálok, ha kis dolgokkal kezdem. Mint például az edények visszarakása a fiókba, vagy a fürdőszobai tükröm letörlése.
Ezek a feladatok triviálisnak tűnhetnek, de nem légüres térben működünk, és néha csak egy apró bökkenőre van szükség a termelékenység fellendítéséhez.
Azokon a napokon, amikor én igazán nincs kedvem edzeni, azt mondom magamnak, hogy csináljak 15 percnyi könnyű gyakorlatot. És még csak izzadni sem fogom magam. Ami gyakran az eredmény egy teljes óra edzés, a nap hátralévő részéhez szükséges plusz energiával.
Gyakran azok a dolgok, amelyeket az íráson kívül csinálok, késztetnek arra, hogy valóban írjak.
Óvakodj a szorgos munka csapdájától
A PP túloldalán elfoglaltság vár rád: a látszólag produktív feladatok megoldása, amelyek csak mozgalmasabbá teszik az életedet, nem pedig jobbá.
Ez egyenértékű azzal, hogy felfaljuk az önfejlesztő bejegyzéseket anélkül, hogy ténylegesen cselekednénk. Vagy napi tizenhétszer fogat mosni. Természetesen maguk a feladatok jók lehetnek, de ez nem jelenti azt, hogy a több mindig jobb.
Az elfoglaltság egyéb kevésbé nyilvánvaló, de alattomos formái közé tartozik az automatizálható adminisztrátori feladatok elvégzése, a jelentéktelen papírmunka vállalása vagy az értekezletek szervezése, hogy produktívnak tűnjenek.
Az elfoglaltságomról akkor jöttem rá, amikor egy műszaki iskola szövegírójaként dolgoztam. Általában különböző kalapot viselsz, amikor egy startupnál dolgozol, és az egyik az volt, hogy feliratozzak videókat.
Minden nap órákat töltöttem azzal a gondolattal, hogy hozzájárulok a céghez, de a főnököm azt mondta, hogy arra a 80%-ra koncentráljak, ami számít. Ekkor tanultam meg, milyen könnyű azt feltételezni, hogy csak azért vagyok eredményes, mert elfoglalt vagyok.
Használd a PP-t
Néha cselekedni sokkal jobb, mint elméletben megfogalmazni a tökéletes megoldást. Egy kicsit wabi-sabi elvégre soha nem bántott meg senkit.
A lényeg a következő: ne ragadd magad a módszerrel. Használhatja a PP-t arra, hogy akcióba lendítse magát, vagy elfoglaltságra pazarolhatja az idejét.
De ha emlékszel arra, hogy észben tartsd, miért csinálod, amit csinálsz, akkor aranyos leszel.
Azt hiszem, ezért sikerült befejeznem ezt a bejegyzést. Mert végül úgy döntöttem, hogy abbahagyom a PP-vel való játékot.
Iratkozzon fel a hírlevélre, hogy új módokat találjon a PP-vel való játékra. Kapsz egy ingyenes útmutatót is arról, hogyan növelheted a WordPress-közönségedet a megjegyzések művészetével. Csatlakozz a közösséghez még ma!
