Mindig hallunk arról, hogy mennyire fontos tanulni a kudarcainkból. Vagy ami még fontosabb, hogyan kell mindig a kudarcot az önfejlesztés útjaként tekintenünk.
De a kudarc itt gyakran olyan képeket varázsol elénk, amikor lefagytál a színpadon, vagy amikor leültél egy vizsgára, és rájöttél, hogy véletlenül üresen hagytál egy lapot.
A helyzet az, hogy az életben nem csak a katasztrofális kudarc tanul. A mindennapi snafus a növekedéshez is kiválóan alkalmas. És nem kell elszenvedned a megaláztatás által okozott halált a folyamat részeként. Nem hangzik jobb ajánlatnak? Fogadjunk, hogy igen.
Szóval hogyan csinálod? Apró kudarcaid megünneplésével.
Miért nagyok a kis kudarcok a növekedéshez?
Valljuk be: még az apró hibák is szívás. Mintha azt válaszolnád, hogy „te is” a pénztárosnak, aki azt mondta, hogy élvezd a filmet. Vagy intim üzenetet küld egy teljes WhatsApp-csoportnak a saját bae helyett.
De tudod mit? Ezek az apró hibák valószínűleg többet tanítanak meg, mint a nagyok. Hadd mondjam el, miért.
a. A magasabb frekvencia több esélyt jelent a növekedésre
Nem vagyunk számítógépek, minden részletet a betűkig képesek kiszámolni. Emberek vagyunk. Tehát amikor valami rossz történik, hajlamosak vagyunk találni egy fő kivetnivalót, és ez lesz az.
De kisebb hibák mégis? Folyton előfordulnak. Ez azt jelenti, hogy naponta többször kell tanulnia. Fejleszd ezeket az apróságokat, és félelmetes leszel. Ahogy Marco Pierre White mondta: „A tökéletesség az, ha sok apró dolgot jól csinálunk.”
b. Az alapértelmezett gondolkodásmódot pozitívvá változtatja
A problémának mindig két oldala van. Láthatod a jó vagy a rossz oldalát is. És mindannyian hajlamosak vagyunk az egyik vagy a másik oldal felé hibázni.
A hibáiból való tanulásra összpontosítva új megvilágításba helyezheti problémáit. Hirtelen a rossz dolgok nemcsak veled történnek – hanem a napod részei lesznek. Újabb megoldandó rejtvény.
Ahogyan a hála képes meggyőzni, hogy lásd a rossz dolgokban az ezüstöt, úgy az apró kudarcok is segíthetnek jobban értékelni a problémáidat.
c. Lehetővé teszi a tökéletlenség befogadását
Íme egy spoiler: soha nem fogsz nem hibázni. De ezt már tudod.
Tudod, mit csinálnak a hibák? Segítenek elfogadni. Mint az a tény, hogy soha nem leszel mentes a tökéletlenségektől. Annak ellenére, hogy sokkal jobb ember vagy, mint 10 évvel ezelőtt, még mindig sokat kell dolgoznod.
Ez különösen akkor hasznos, ha Ön kreatív. Mert az a tudat, hogy semmi sem tökéletes, elfojtja azt a vágyat, hogy a „legjobbat” teremtse. És nemsokára az “elég jó”-val fogsz szegődni.
A saját hibáim
Az élet egy állandó tanulási út, és ez jó dolog. Mert a napjaim olyan értelmetlenek lesznek, ha nincs mit dolgozni. Itt megosztom a saját kudarcaimat, csak azért, hogy ötletet adjak arról, hogyan kell kezelni a saját sebességcsökkentőit.
én. Pontosság
Igyekszem időben lenni. De néha behódolok a késés ürességének. És minden alkalommal, amikor ez megtörténik, ezt leginkább az okozza, hogy nem vagyok hajlandó felkészülni. Ráadásul mindig úgy érzem, hogy több időm van, mint valójában.
Megtanultam tehát, hogy ennek a legjobb ellenpontja, ha mindent előre elkészítek, amire szükségem van. Ki kell raknom a ruháimat, a táskámat és a kulcsomat, ha ragaszkodni akarok a megfelelő áramláshoz. Arra is törekszem, hogy 15 perccel korábban legyek, mert valami varázslatos okból csak így érkezem meg a pontra.
ii. Társaskodás
Több emberrel találkoztam ebben a hónapban, mint az elmúlt három évben összesen (kövesd a történeteimet az Instagramon nézni, ahogy szenvedek).
Természetesen introvertáltként teljesen ki vagyok akadva. Ezért elkezdtem másolni a tapasztalt hálózatépítők technikáit.
És úgy tűnik, hogy valakinek bókot adni a jég megtörésének általános stratégiája.
A helyzet az, hogy a bók adása nagymértékben függ a kézbesítéstől. Valójában, minden a szállításra támaszkodik. És megtanultam, hogy a bók ereje jelentősen elhalványul, ha a vevő nem hallott először.
Szóval megtanultam hangosabban beszélni. Nagyobb kedvvel. Hogy ne kelljen ismételgetnem magam, és ne kelljen hülyének néznem. És ez csak egy az ezer másik szociális készség közül, amelyeket jelenleg csiszolgatok.
iii. Halogatás
Biztos vagyok benne, hogy nem vagyok itt egyedül. A halogatás elleni küzdelem mindennapos dolog számomra. Ez egy olyan dolog, amit igazán le fogok győzni. Tehát az a célom, hogy túljárjam a Big P eszén a mindennapokban. Mert mint a gaz, a halogatás is mélyen gyökerezik a lényemben, ha nem foglalkozunk vele következetesen.
Ezt úgy teszem, hogy halogatási naplót vezetek. Meg fogom figyelni, hogy nap mint nap mennyi időt töltök halogatással. Ezután minden részletet felírok: mit kellett volna tennem, hogyan halogattam, és hogyan fejlődhetek.
Ennek eredményeként a vacsora után azonnal mosogattam, ahelyett, hogy addig hagytam volna, amíg nem végezek a Netflix-szel. És reggelente ír, hogy felébredjen, ahelyett, hogy ész nélkül görgetné az Instagramot. És rituális áldozatok végrehajtása ahelyett, hogy csak sátáni kecskéket terelne.
Tudod, az írói dolgok.
Tippek a sikerhez a kudarc esetén
Íme néhány tipp, amelyek segítettek kihasználni a kis kudarcaimból való tanulás erejét. Remélhetőleg ők is segítenek abban, hogy jobban elbukj.
1. Vezess naplót
A napló vezetése tudatában tartja a napi buktatóit. És a történtek feljegyzése segít a nap kudarcpontjainak tisztázásában.
Használtál sót cukor helyett a kekszsütés közben? Túl sok élelmiszert vásárolt, és elpazarolta az összes ételt – már megint? Egy személyes találkozót virtuálisnak tévesztett, és azon töprengett, hogy miért nem küldtek neked linket egészen az utolsó pillanatig, aztán találtak egy béna kifogást, hogy ne nézz hülyének, hanem csak rontottak a helyzeten, amikor elkapták. te hazudsz?
Nem személyes tapasztalatból beszélek.
Mindenesetre a nyilvántartás vezetése remélhetőleg segít elkerülni őket a jövőben. Ráadásul egy mulatságos felvételt készíthet az összes kínos pillanatról, amelyre visszatekinthet.
Ki tudja, talán egy napon a naplód bestseller lesz, és te leszel a következő David Sedaris.
2. Tedd fel magadnak a megfelelő kérdéseket
A kudarcaid felsorolása egy dolog. Ha megkérdezed magadtól, mit tehettél volna jobban, az jobb. Mindig szánj időt arra, hogy bizonyítsd magad a kudarcaiddal, és kitaláld, miért történtek a dolgok úgy, ahogy történtek.
El lehetett volna kerülni a kudarcokat? Hogyan biztosíthatod, hogy ne forduljon elő még egyszer? Fontos lecke? Miért vagy miért nem?
A kedvenc kérdésem, amit felteszek magamnak, Tom Bilyeutól származik: Hogy ez a legjobb dolog, ami valaha történt velem?
A válasz gyakran kiemeli, hogyan tudok fejlődni. Például: Megtanított arra, milyen a kísértés, hogy jobban felismerjem a mértéktelen ivás jeleit.
A kérdések feltevésével apránként feltárom a pszichémet. Remélhetőleg egy produktívabb jövő felé.
3. Legyen konkrét
Az is fontos, hogy a lehető legpontosabb legyen. Az olyan homályos kijelentések, mint „jobban kell csinálnom” vagy „elrontottam” nem vágnak bele. Ha valódi előrelépést akarsz elérni, le kell szállnod a lényegre.
Például a „írj többet” helyett merülj el mélyebben a jelentésben. Ez azt jelenti, hogy növeli a napi szószámot? Vacsora után a tévézés helyett az írást választja? Paktumot kötni az ördöggel az irodalmi sikerért cserébe?
Minél pontosabb vagy, annál könnyebb lesz cselekedni a hibáiddal. Végtére is, „minden nap salátát enni ebédhez” sokkal hatásosabb, mint „egyél több zöldet” (mi is az?).
Előrelépés
Tehát mindent összefoglalva ne feledje, hogy a kudarcai többet érnek, mint a sikerei. Végül is, hogyan várod el, hogy önmagad legkiválóbb verziójává válj, ha minden huncut dory?
Befejezésül csak itt hagyom ezt a sajtos mondást: „Két ember bámult ki egy börtöncellából, az egyik a rácsokat, a másik a csillagokat látta.”
Nem tudom, hogy ez egyáltalán kapcsolódik-e a szóban forgó témához, de ha nem, akkor csak egy másik tanulási tapasztalattal fogom fel.
Őszinte leszek: kérem az e-mail címét. Ez azért van így, hogy továbbra is több (exkluzív) tartalmat küldhessek Önnek, arra az esetre, ha az oldal leállna. Ráadásul ingyenes útmutatót is kapsz a blogod bővítéséhez.
