Íróként és emberi lényként a termelékenység és a boldogság a legfontosabb számomra, és már olvasás közben is tisztában voltam az internet negatív hatásaival a saját kognitív folyamataimra és képességemre, hogy teljesen életben érezzem magam. A sekélyek: Mit tesz az internet az agyunkkal több évvel ezelőtt.
De A sekély kikristályosította a gondolkodásomat, és meggyőzött arról, hogy sokkal kevesebb időt töltsek „bekapcsolva”.
Nicholas Carr könyve, 2010 New York Times bestseller és döntős a 2011-es Pulitzer-díj az általános ismeretterjesztő művekértrészletezi a számos tudományos tanulmányt, amelyek bemutatják, hogyan agyunk szinte állandó bombázása az elektronikus médiából származó információk által szó szerint megváltoztatja agyunk szerkezetét és megváltoztatja életünket – és nem jobbra.
Íróként hosszú ideig kell koncentrálnom. De ez nehezebb lett az elmúlt évtizedben, ugyanakkor nehezebbé vált, hogy életem nagyobb részét az interneten töltöm munkaprojektek miatt, és amiatt, amit online csinálok, például írok ezt a blogot és a többi blogomat, aktív Twitterem van. fiók, kapcsolatba léphet barátaival a Facebookon, olvassa a híreket, kövessen néhány részvényt… a lista hosszan folytatódik.
Az elmúlt néhány évben gyakran összehasonlítom magam azzal, ahogy a Davis-i Kaliforniai Egyetemen végeztem, és 1987 és 1989 között politológiából szereztem mesterfokozatot. Igaz, akkor fiatalabb voltam, és nagyon motivált a sikerhez, de 30 évvel ezelőtt sokkal jobban tudtam koncentrálni, mint most.
Egy kérdés az Ön számára
Ha emlékszik egy időre az internet és az okostelefonok előtt, hasonlítsa össze akkori koncentrációs képességét a mostani koncentrációs képességével.
Jól? Olvass tovább…
Kulcspontok az íróknak… és mindenki másnak
Ezek kivonatok azokból a jegyzetekből, amelyeket a könyvhöz készítettem. A web kifejezést tágan használom. Ez magában foglal mindent, ami elektronikusan összeköt távoli információ- vagy stimulációs forrásokkal, elsősorban magával az internettel és a mobiltelefon-technológiával, legyen az laptop, táblagép vagy okostelefon. A „mi” és „mi” kifejezéseket elsősorban azokra az emberekre használom, akik túl sok időt töltenek a weben, és nem arra koncentrálnak, hogy konkrétan mit kell kapniuk onnan, mielőtt a lehető leggyorsabban leszállnának.
1. Amikor a weben vagyunk, folyamatosan új információkat keresünk, hogy szórakoztassunk, ösztönözzünk – folyamatosan kattintunk a hivatkozásokra, nézünk és hallgatunk. E-mail riasztásokat állítunk be, és megszállottan ellenőrizzük a közösségi médiát és más oldalakat, hogy a lehető leghamarabb megkapjuk ezt az érdekes hírt. Ez gyakran addiktív viselkedéssé válik.
2. A web használata hosszú ideig csökkenti a mély koncentrációs képességünket. Ehelyett arra tanít bennünket, hogy új ingerekre vágyjunk, ami megnehezíti, hogy néhány percnél tovább koncentráljunk. Ez a „sekélység”.
3. Webidő csökkenti a mély gondolkodási képességünket egy ötletről vagy egy koncepcióról. Az agyunk nem tud néhány percnél tovább koncentrálni.
4. A web fizikailag megváltoztatja agyunk szerkezetét, amelyek a kognitív gondolkodással és a hosszú távú memória tárolásával foglalkozó területeket érintik. Nem tudunk olyan mélyen gondolkodni, és egyébként sem nagyon emlékszünk arra, hogy mire gondoltunk.
5. Minél több időt töltünk a weben, annál jobban edzzük agyunkat, hogy gyorsan és gyorsan kezelje az információkat kevés vagy egyáltalán nem figyelnek a tágabb kapcsolatokra. Az eredmény az, hogy ebből az információból nagyon kevés kerül ki a „munkamemóriánkból” és a hosszú távú memóriánkba.
6. Magas szintű webidő csökkenti az együttérző képességünket más emberekkel. Meggyengülnek kapcsolataink barátainkkal és szerelmeinkkel, és elszalasztunk egy olyan döntő érzelmet, amely összeköt bennünket, és emberré tesz.
7. A számítógépek és az internet lehetővé teszi bizonyos kognitív funkciók sokkal hatékonyabb ellátását, de fausti alkut kötünk ezekért a nyereségekért, és a legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy pontosan mivel kereskedik.
Következtetések
Nicholas Carr író mint én, és mint sokan közületek. Az írók többnyire egyedül dolgoznak, és sokkal könnyebben kapcsolódhatnak le az internetről, vagy csökkenthetik a csatlakozási időt. Más embereknek van olyan munkájuk vagy életük, amely megköveteli, hogy szorosabb kapcsolatban legyenek.
Ennek ellenére, függetlenül attól, hogy ki vagy, remélem, meg fogja vizsgálni, hogyan használja az internetet, az okostelefonokat, a táblagépeket és a technológia minden más formáját, amely arra ösztönzi az agyát, hogy „sekély” állapotba kerüljön.
És remélem, hogy meg fogja beszélni ezeket az ötleteket szeretteivel, különösen a gyerekeivel és az unokáival – ők azok, akiknek igazán a játékuk csúcsán kell lenniük, ha hatékonyan akarnak megbirkózni a jövő előtt álló számos kihívással.
És gondold át, mit jelent számodra az élet. Életesebbnek érzi magát a weben töltött idő? Vagy kevesebb? Boldogabb? Kevésbé boldog?
Olvas A sekély – és fordítsd rá teljes figyelmedet.
Frissítés: Tanfolyamot készítek, hogy segítsek az embereknek visszanyerni az életüket az online túlterhelésből
További részletek 2018 végén. Maradjon velünk!
Az Ön Take
Gondolatok? Javaslatok? Kérjük, ossza meg őket az alábbi megjegyzésekben…
