Tehát az élet jónak látta, hogy megáldjon néhány jó változással az életemben, és egy bizonyos változás egy új karrierpálya.
De ez azt is jelenti, hogy kevesebb időm jut a blogomra és a regényeimre – különösen arra, hogy kibámuljak az ablakon, és elgondolkozzam a történetem következő mondatain.
Manapság csak bam-bam-bam. Van egy blogötleted? Nyugodtan dobd ki azt a néhány bekezdést, amikor csak tudom. Új cselekményirány? Előbb vesd papírra, majd gondolj rá később.
Milyen jó, hogy hétvégén van szabadidőmgondolnám. Akkor tényleg azt csinálhatok, amit akarok.
Ez azonban veszélyes gondolkodásmód. Mert tudod, mi történik, amikor már alig várod a hétvégét? A hétköznapjaidnak nincs értelmük. De nem ez a cél az életben. A fő cél az, hogy értelmet találjunk benne minden nap.
Szóval, itt vagyok, nem várok arra, hogy beválthassam életre szóló kötvényeimet. Ehelyett azt választom, hogy elégedett leszek a mentális banki egyenlegemmel, függetlenül az alaktól. De hogyan?
A gyakorlat a király
Ez nem alku tárgya. Nem azért, mert szeretem a nyüzsgő kultúrát, vagy fitfluensre vágyom. Ehelyett azért, mert az endorfin lelkiállapot érdekesebbé teszi a hétköznapokat, miközben csökkenti életem problémáinak súlyosságát.
Az a verzióm, aki megpróbálja leküzdeni a napot anélkül, hogy felvenném az endorfin páncélomat, fájdalmas a közelben lenni. Semmilyen módon nem tehetem meg a mindennapi igazságosságot anélkül, hogy először a megfelelő gondolkodásmódban lennék. És a mozgás segít ebben.
Ezenkívül a fizikai lét növeli az esélyemet arra, hogy fizikai vagyok. Egy felfelé irányuló spirál, ha úgy tetszik.
Így függetlenül attól, hogy egymás utáni fotózások napjáról vagy eseménytelen hétvégéről van szó, még mindig lesz időm valamilyen fizikai munkára. Ez azt jelenti, hogy az edzést választom, függetlenül attól, hogy mi kerül az utamba, csak azért, hogy jobban szembe tudjak nézni bármivel, ami az utamba kerül.
Mindig van idő a lelki felépülésre
David Goggins ezt “mentális segélyállomásainak” nevezi. Egész napján – és a napjai zsúfolásig telnek – sikerül találnia az apró pillanatokat, hogy kipihenje magát a fárasztó edzésekből, például evés vagy fürdés közben. És ha Goggins talál szünetet a napjában, miért nem teheti meg ugyanezt egy átlagos Joe, mint én?
Az egyórás ingázásom során találtam menedéket, különösen a lökhárítótól a lökhárítóig tartó forgalom idején. Igen, sokkal szívesebben lennék otthon, mint a kocsimban ragadva, de az egyedüllét (és van rá kifogásom) a nap terápiás időszaka.
Itt gondolkodhatok az írásaimról, a jövőmről és a terveimről, amelyeket alkalmazni szeretnék az életemben. A nap más szakaszaiban nincs lehetőség olyan csendes és hosszú elmélkedésre, mint amikor munkába vezetek.
Ráadásul, még ha az élet feltekerné is az intenzitás gombot, akkor is nagyon jó lesz. Nem vagyok elkapott egy háború sújtotta országban, és nem vagyok hadifogoly. Ilyen értelemben fogom mindig szabadon megtalálhatom a saját mentális segélyállomásaimat, függetlenül attól, hogy az élet hogyan alakul.
A szerelem a legnagyobb érzelem
Tudod, hogyan ajánlják az emberek, hogy önkénteskedj, hogy jobban érezd magad? Nos, mint kiderült, nem kell megvárnia, amíg helyet kap a helyi leveskonyhában. Dönthetsz úgy, hogy szabadon adod a szeretetedet és az idődet, most itt.
Személy szerint én ezt úgy csinálom, hogy segítek az embereknek a munkában. Természetesen fizetnek azért, amit csinálok, de amikor egy kolléga segítséget kér, minden tőlem telhetőt megteszek, hogy jobbá tegye az életét (ez segít, hogy az új kollégáim baromi jó emberek).
Vannak, akik úgy tekintenek erre, mintha mások rád hárítanák a felelősségüket. Úgy látom, ez egy pozitív jelenlét a világban.
Emellett az, hogy hasznosnak látom magam, elcsendesíti a negatív gondolatokat, amelyeket az elmémben hordozok. Tehát ebben az értelemben én sokkal többet profitálok, mint a rászorulók.
Tudd, hogy a problémáid egyben a te ajándékaid is
Az élet soha nem lesz tökéletes. És a nirvána felé való törekvésünk nem egyszeri úti cél, amelyet egyszerűen elérhetünk és végezhetünk vele.
Lesznek hullámvölgyek. El fogsz adni egy novellát. Megkapod álmaid állását. Évekig visszautasítanak. Visszavonnak.
Az élet mindig változik. De egy dolog, ami állandó marad, az az, hogy továbbra is te leszel. Élni fogsz. lélegezni fogsz. És szembenézni fog a napjával, akár önként, akár nem.
Persze ezerféleképpen kitalálhatnád, hogyan lehetne jobb az életed, de úgy gondolom, hogy bármennyire is szar a nap, egy bizonyos idő elteltével mindig hajlamos leszel hiányozni. Akkor miért ne élveznéd most ahelyett, hogy szomorúan tekintenél vissza tíz évre a jövőbe?
A szórakoztató dolgok mindig viccesebbek az áldozatok után
Bár lehet, hogy utál sötétben ébredni munka miatt, sokkal több értelmet ad a napkeltekor egy kávé kortyolgatásának.
Igen, lehet, hogy most csak fél órád van az írásra, ahhoz képest, hogy gyermekeid születése előtt egész napod volt, de ez csak azt jelenti, hogy sokkal jobban értékeled az írásra fordított időt.
Ráadásul az öröm nagyon ingatag dolog. Gondoljon az életben eltöltött összes szabadidős időre: Netflix, YouTube, videojátékok, étkezés. Boldognak érezné magát, ha több hónapja lenne az említett tevékenységekre? Vagy jobban éreznéd magad, ha élveznéd őket, miután életed hátralévő részét rendbe hozod?
Ráadásul – és tudom, hogy ezt már mondtam – sokkal hatékonyabbá válsz minden feladatnál, ha szűkös az időd. Tudom, hogy többet írok, amikor elfoglalt vagyok az élettel, mint amikor annyit pihenek, amennyit csak akarok.
A mai nap áldás
Azt hiszem, ezzel a bejegyzéssel kapcsolatban az a célom, hogy a nap még elmúlik, akár tetszik, akár nem, szóval az előbbihez is találhatsz módot.
Végtére is, az élet nem egy rulettjáték, ahol megpörgeted a kereket, és reméled, hogy megkapod azt a számot, amelyre befizettél. Ehelyett ez inkább egy pókerjáték, ahol kiosztanak egy leosztást, és a kezdeti szerencséd ellenére továbbra is kiválasztod, hogy mi történjen.
A mai „guruk” azt mondanák neked, hogy értékeld a napot. Hálásnak lenni, hogy élsz. Azt mondom, kapard meg. Az életben lévőnek megvannak a maga problémái és gondjai. De tudod mit? Ez nem jelenti azt, hogy az életet ne lehetne futni a pénzéért.
Működhetsz szeretetből, és arra törekedhetsz, hogy a lehető legjobb ember legyél. Vagy lehetsz rosszindulatú, és rugdosva és sikoltozva vonszolják a sírodba, nem engedve, hogy problémáid a legjobbat hozzák ki belőled.
Akárhogy is, nincs ok arra, hogy ne rúghatna seggbe, függetlenül attól, hogy melyik leosztásban részesült. Ahogy én látom, mindig van választásod, hogyan szeretnél szembenézni a nappal.
És ha úgy döntesz, hogy mosolyogsz, függetlenül attól, hogy mi kerül az utadba, máris nyertél.
Őszinte leszek: kérem az e-mail címét. Csak azért, mert szívesen tartanám a kapcsolatot, ha ez az oldal leállna. De kéthetente exkluzív tartalommal megéri a fáradságot. Ráadásul ingyenes útmutatót is kapsz a blogod bővítéséhez.
