Nem olyan nehéz jó célokat kitűzni. Valójában az a nehéz, hogy követni kell, mit kell tenned, hogy megvalósítsd ezeket a célokat.
Vannak azonban fontos technikák, amelyek segítenek a pályán tartani, hogy elérje céljait…
1. Naponta tekintse át céljait
Nagyon fontos, hogy minden nap átgondold a céljaidat: a legjobb reggel az első dolog. A fő céljaim egy 3×5-ös kártyán vannak az íróasztalomon. Kinyomtattam a célok és cselekvési terveim teljes listáját is, és gyakran megnézem ezeket, különösen azokat, amelyeken aznap aktívan dolgozom.
2. Gyakran vizsgálja felül céljait
Ahogy haladsz az életben, tanulsz és fejlődsz, céljaid természetesen változni fognak. Néhányan nagyon fontosak maradnak, és keményen fog dolgozni, hogy elérje őket; mások jelentősége csökkenni fog, és dönthet úgy, hogy megváltoztatja a hatályukat, kitolja a határidőket, vagy esetleg teljesen eldobja őket.
Minden célomat és cselekvési tervemet Word dokumentumokba írom. Így könnyen módosíthatok és új másolatokat nyomtathatok ki.
Céljait legalább negyedévente meg kell vizsgálnia és felül kell vizsgálnia. A havi jobb.
3. Kezdje a Baby Steps-szel
Teljesen rendben van, ha bármilyen célt babalépésekkel kezdesz. Haladni fog, és magabiztosabbá válik, hogy valóban eléri céljait. Jobb kicsiben kezdeni, mint el sem kezdeni.
4. Alakítsa ki az önhatékonyság erős érzékét
Önhatékonyság a tehetségedbe vetett hitedre és arra a képességedre utal, hogy sikeres legyél életed különböző területein. Fontos, hogy higgy magadban: ez motivációt ad a céljaid elérése érdekében készített cselekvési tervek folytatására.
5. Ismerje meg az irányítás helyét
Az élethez való hozzáállásod és az, hogy mennyire keményen és jól fogsz dolgozni céljaid elérése érdekében, fontos meghatározója a személyes „ellenőrzési hely.” A kontroll helye egy pszichológiai kifejezés, amely arra utal, hogy milyen tényezőket azonosítasz a sorsod irányítóiként.
Ha van egy külső irányítási helyed, akkor azt gondolod, hogy mások, a szerencse, valamint a társadalom gazdasági, politikai és társadalmi struktúrái nagymértékben meghatározzák, hogy mit érhetsz el és mit nem tudsz elérni az életben.
Másrészt, ha van egy belső irányítási helyed, akkor azt hiszed, hogy saját tulajdonságaid és tetteid révén irányítod az életben elért sikereidet.
Szeretné kifejleszteni és megerősíteni a belső kontroll helyét. Ez nem azt jelenti, hogy a külső tényezők nem számítanak: nyilvánvalóan igen. Minél inkább úgy gondolja azonban, hogy céljainak elérése az Ön személyes tevékenységén múlik, nem pedig külső eseményeken és mások tettein, annál valószínűbb, hogy eléri céljait. A tanulmányok pedig azt mutatják, hogy boldogabb leszel, és jobb lesz a mentális egészséged.
6. Légy realista
Csak annyit tehetsz. Győződjön meg arról, hogy egyértelműen meghatározta a legfontosabb céljait, azokat, amelyek elérésére van ideje és energiája, és amelyek a legtöbb változást hoznak az életébe. Ez azt jelenti, hogy fel kell állítani a prioritásokat, és el kell engedni néhány célt.
7. Erős elkötelezettség a céljai elérése érdekében
A cél elérése iránti elkötelezettség szintje az elsődleges meghatározója annak, hogy milyen hamar éri el azt, és hogy mindezt eléri-e. Ha nem vagy igazán elkötelezett egy cél mellett, akkor a legjobb, ha egyszerűen elhagyod. Ellenkező esetben értékes időt pazarol apró, félszeg cselekvésekre, amelyeknek nincs jelentős eredménye.
Rangsorolja jelenlegi céljait 1-től 10-ig terjedő skálán az elkötelezettség szintjének megfelelően. Minden olyan célnak, amely nem legalább 8, le kell hagynia a listáról. Összpontosítsa erőfeszítéseit a 9. és 10. szintű céljaira.
8. Bocsásd meg magadnak a visszacsúszást
Lesznek olyan időszakok, amikor kontraproduktív tevékenységeket végzel, idők halogatod, idők, amikor nem fogsz megfelelni normáidnak, vagy kielégítően haladsz a céljaid felé, amikor az akaraterőd cserbenhagy.
Ember vagy. Bocsáss meg magadnak, majd térj vissza céljaid eléréséhez. Szükség szerint ismételje meg.
9. Őrizze meg mentális és fizikai egészségét
Szükséged van arra, hogy a tested és az elméd a lehető legegészségesebb legyen. Eleget kell aludnia, és gondoskodnia kell arról, hogy jól étkezzen, és megfelelően mozogjon.
10. Legyen támogató emberekkel
Töltsön minél több időt olyan emberekkel, akik támogatnak, felemelnek, és jó érzéssel töltenek el önmagadban és abban, amit az életedben csinálsz.
11. Jutalmazd meg magad
Állítson be rövid és középtávú mérföldköveket. Amikor elérsz egy mérföldkövet, adj magadnak jutalmat. Ez lehet olyan egyszerű, mint: „Ha dél előtt befejezem ezt a cikket, ebéd után 30 perces sétát teszek”, vagy elviszek valakit egy finom ételre, vagy elviszem a hétvégére.
A másik oldalon, ha megbünteti magát a mérföldkövek elmulasztásáért, az hosszú távon kárt okoz. Koncentrálj a pozitív jutalmakra.
12. Tanuljon, és alkalmazza a tanultakat
A tanulásnak két fő típusa van, amelyeket meg kell tennie, és alkalmaznia kell az életében:
Olyan új információk elsajátítása, amelyek segítenek megérteni a világot, önmagadat és írásaidat. Szerezze meg ezt könyveken, magazinokon, újságokon, hangos programokon, szemináriumokon, rádión, televízión, az interneten és más embereken keresztül.
Tanulni abból, amit az írói vállalkozásoddal és minden mással csinálsz az életben. Tanulja meg, mi működik és mi nem, tanulja meg, mit akar és mit nem, majd ennek megfelelően változtassa meg céljait és tetteit.
13. Értse meg a kitartás fontosságát
Céljai felé haladása során elkerülhetetlenül visszaesések lesznek, és gyakran kísértést fog érezni arra, hogy olyan dolgokra pazarolja az idejét, amelyek rövid távú örömet okoznak, de hosszú távon nem. Ilyenkor ki kell tartani. Gondold át, miért szeretnéd elérni a céljaidat, és hogyan fogsz érezni, amikor eléred azokat.
Az Ön Take
Valami hozzáfűznivaló? Mit teszel, hogy lépést tarts a céljaiddal?
